С наступлением осенне-зимнего периода года отмечается сезонный подъем заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом. Грипп считается одним из самых распространенных вирусных заболеваний.
Так, ежегодно по району острыми респираторными вирусными инфекциями переболевают более тысячи человек.
Каждый из нас на протяжении своей жизни «гриппует», как минимум, несколько раз. А потому мы привыкли относиться к гриппу слишком легкомысленно, часто переносим заболевание на ногах или, не задумываясь о последствиях, занимаемся самолечением широко рекламируемыми препаратами, отпускаемыми без рецепта. Между тем, этот вирус коварен, и пренебрежительное отношение к его лечению может привести к самым печальным последствиям.
Заразиться гриппом проще простого, ведь он распространяется воздушно-капельным путем и может часами сохранять жизнеспособность в воздухе теплых и плохо проветриваемых помещений, где находился больной. Особенно легко им заражаются люди с ослабленным иммунитетом: беременные женщины, дети, пожилые люди.
Первые признаки гриппа всем хорошо известны – это слабость, озноб, повышение температуры тела до 38-39 градусов, боли в мышцах, в суставах. Часто отмечаются сильная головная боль, боль в глазах, особенно при ярком свете, слезотечение.
Любой врач подтвердит, что гораздо проще пре-дупредить появление гриппа, чем лечить болезнь и его последствия. И, прежде всего, нужно заняться активацией защитных сил организма – то есть укреплением неспецифического иммунитета.
Для усиления сопротивляемости организма вирусным инфекциям нужно предпринимать целый комплекс мер – начиная от сбалансированного питания и приема поливитаминов и заканчивая закаливанием.
Одной из эффективных мер профилактики является – вакцинация. Зарегистрированные в нашей стране вакцины безопасные, легко переносимые и удобные в применении. В Кордайском районе началась кампания по вакцинации с 15.09.2021г.
В предэпидемический сезон (октябрь-ноябрь) проводится иммунизация против гриппа наиболее уязвимых групп населения (среди детей детских домов, домов ребенка, дошкольных учреждений, школ-интернатов, контингентов домов престарелых и инвалидов, беременных). Во время сезона гриппа не стоит забывать и про такие банальные, но очень эффективные методы защиты, как регулярное мытье рук с мылом (особенно после поездок в общественном транспорте) и использование одноразовых марлевых повязок, которые необходимо менять каждые 3 часа. Если Вы заболели простудой, соблюдайте этикет кашля — прикрывать рот платком. Употребление в пищу лимона, меда, чеснока, лука, вдыхание измельченных долек чеснока с луком.
Вакцину вы можете получить по месту жительства в Кордайском районе.
Кордай, ЦРП, 2 этаж, 3 кабинет. Справки по телефону доверия: 872636-79037.
В целом же, следует внимательнее относиться к своему здоровью, не пренебрегать профилактическими мерами, не пускать заболевание на самотек и не переносить его «на ногах».
Р.СЕЙЛХАНОВА, иммунолог Кордайской ЦРБ
