От инсульта не застрахован никто. Большинство случаев заболевания приходится на людей старше 55 лет, у женщин и мужчин примерно в равной степени. Заболевание считается неожиданным и что его нельзя предотвратить. На самом деле это не так. В 80% случаев инсульта можно избежать.
Факторы развития инсульта:
-нестабильная гипертония со значительными перепадами давления;
-гипертоническая болезнь сердца ,сахарный диабет;
-вдыхание табачного дыма (активные и пассивные курильщики);
-употребление алкоголя (более 50 г крепкого алкоголя в день, 200 г вина или пол-литра пива);
-абдоминальное ожирение (объём талии свыше 88 см у женщин или 102 см у мужчин);
-употребление соли более 5 г в сутки (чайная ложка);
-частые стрессы и психоэмоциональные перегрузки;
-гиподинамия (множественная патология, вызванная значительным сокращением подвижности человека).
Если хотя бы один из пунктов присутствует в вашей жизни или близкого вам человека, нужно уже сейчас задуматься о профилактике инсульта. Оценить действительный риск развития заболевания поможет обследование и консультация специалиста.
Диагностика
Как правило, первые симптомы инсульта наблюдают окружающие человека люди без медицинского образования. Важно заподозрить опасное состояние уже в первые минуты и немедленно вызвать скорую помощь и приступить к оказанию первой помощи. Спасти человека от инвалидности можно в первые четыре с половиной часа от начала приступа: чрезвычайно сильная головная боль, возможна рвота, потеря сознания, судороги, расширение зрачка на одной стороне, нарушение речи, паралич конечностей, потеря памяти, возможна потеря в пространстве и времени.
К приезду бригады скорой помощи симптомы частично или полностью могут временно исчезнуть и человек будет ощущать себя полностью здоровым. Однако отказ от госпитализации может привести к катастрофе.
Проблемы могут вернуться на следующий день: пострадавший проснётся наполовину парализованным, со стойкой слепотой или нарушением речи. Время будет упущено.
Госпитализация обязательна даже при небольших подозрениях на инсульт!
Первая помощь в ожидании медицинской помощи:
-уложить пострадавшего;
-дать приток свежего воздуха, расстегнуть одежду;
-вынуть зубные протезы (если имеются);
-не отходить от человека, измерять давление каждые 5 минут;
-повернуть голову набок при первых признаках тошноты;
-дать глоток воды по желанию;
-положить обо всем специалистам скорой помощи.
Профилактика инсультов
Позаботиться о себе можно уже сейчас, изменив свои ежедневные привычки и проконсультировавшись с врачом по результатам комплексного обследования.
Ниже приведём ряд простых правил, которые помогут предотвратить свыше половины всех случаев ишемического инсульта:
-заведите себе привычку ежедневных прогулок по 40 минут (это лучшее средство для снятия стресса, хорошего сна, а также гимнастика для сосудов);
-наладьте здоровое питание (больше овощей в любом виде);
-запланируйте в своем расписании время для живого общения с интересными вам людьми;
-засыпайте не позднее полуночи, используйте плотные шторы в спальне и отключите все гаджеты;
-откажитесь от вредных привычек;
-обратите внимание на ежегодное профилактическое обследование, особенно после 40 лет;
-соблюдайте терапию, назначенную лечащим врачом;
-практикуйте позитивное мышление и техники релаксации.
Ф.Тажибаева, врач-невропатолог Кордайской ЦРБ
