ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ
И МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ НА ВОДЕ
Наступил период летнего купального сезона. Вода
не страшна тем, кто умеет хорошо плавать, это является безопасным отдыхом на воде. Человек, умеющий хорошо плавать, чувствует себя на воде спокойно, уверенно и, в случае необходимости, может помочь попавшему в беду.
Однако и умеющий плавать должен постоянно соблюдать осторожность, быть дисциплинированным и строго придерживаться правил поведения на воде, несоблюдение которых зачастую ведет к несчастному случаю, а то и к гибели.
Помните! Необходимо строго выполнять следующие правила:
— купаться только в разрешенных местах, или соответственно оборудованных пляжах, бассейнах.
Категорически запрещается:
— заплывать за пределы ограждения мест для купания;
— подплывать близко к проходящим судам, катерам, весельным лодкам, плотам;
— взбираться на технические предупредительные знаки, буи, бакены;
— прыгать в воду с лодок, катеров и других плавучих сооружений и пристаней;
— пользоваться для плавания досками, бревнами;
— купаться у причалов;
— купаться в ночное время;
— купаться в нетрезвом состоянии;
— распивать на пляже спиртные напитки;
— загрязнять воду и берег;
— приводить на пляж собак и других животных.
Дети до 12 лет допускаются к купанию только под наблюдением взрослых в местах, имеющих глубину не более 0.7 метра. Для купания следует выбирать места, где чистая вода, ровное дно, небольшая глубина, нет сильного течения, водоворотов и водорослей. Начинать купание следует в солнечную безветренную погоду, при температуре воздуха 20-25 градусов, воды – 17-19 градусов, до приема пищи или через 1.5-2 часа после приёма пищи.
Помните – часто причиной гибели пловца бывает внезапно сковывающая его движение судорога.
Причины этому следующие:
— переохлаждение в воде;
— переутомление мышц, вызванное длительной работой их без расслабления, беспрерывным плаванием одним стилем;
— купание незакаленного пловца в воде с низкой температурой;
— предрасположение пловца к судорогам.
При переохлаждении организма, что внешне выражается в появлении «гусиной кожи», мелкой дрожи и чувства озноба, нужно немедленно выйти из воды, так как при дальнейшем охлаждении могут наступить судороги.
При судорогах рук или ног не следует теряться. Надо переменить стиль плавания. При судорогах ног лучше ложиться на спину и работать одними руками, стараясь лежать на спине. Если судорога свела икроножные мышцы, необходимо вытянуть ногу и подтянуть к себе стопу руками за пальцы. При судорогах мышц бедра надо согнуть ногу в колене и прижать рукой пятку к бедру. При судорогах кистей рук необходимо сжимать и разжимать кулаки на поверхности воды, а при судорогах мышц живота – лечь на спину, подтягивая колени к животу.
Запутавшись в водорослях, не делайте резких движений и рывков, иначе петли растений ещё туже затянутся. Лучше лечь на спину и постараться мягкими спокойными движениями выплыть в ту сторону, откуда приплыли или подтянув ноги, осторожно освободиться от растений руками.
Граждане! Будьте дисциплинированными на воде.
Оказание помощи терпящему бедствие на воде благородный долг каждого гражданина.
Оказывая помощь терпящим бедствие, действуйте осторожно, разумно, спокойно.
А.ӘБІШ, главный спецалист ОЧС
Кордайского района, капитан гражданской защиты
