Игровая зависимость – это не просто проблема нынешнего мира. Это настоящая болезнь, вылечить которую игрок самостоятельно вряд ли сможет. Эта проблема достаточно актуальна на сегодняшний день.
Игроманию можно условно разделить на две категории: азартные игры (ставки на различные виды спорта, покер, казино, рулетка, игровые автоматы, игры в лотерею) и компьютерные игры (чаще всего насильственного характера — с оружием, убийствами и др.) Надо отметить, что любой вид игромании опасен и может иметь необратимые последствия для человека. Почему же человек становится зависимым? Ответ прост. Он получает приятные ощущения от игры – в крови повышается содержание дофамина, удовольствие возрастает, возбуждается нервная система и в процессе игры происходит подкрепление различными эмоциями – как позитивными, так и негативными. Все это приводит человека к зависимости от таких ощущений. Он желает испытывать их все чаще и чаще, поэтому игромания становится для него болезнью. Существуют также причины развития игровой болезни. Самые основные – это неуверенность в себе, закомплексованность, конфликты в семье и неблагополучие по жизни в целом. Игроманы часто таким образом уходят от реальности по каким-то личным внутренним мотивам. У них нет хобби, друзей и личной жизни. Все их существование сосредоточено на вымышленном мире. Игроманами часто становятся люди с психическими отклонениями. Также риску стать зависимым от игр подвержены люди, которые имеют проблемы с материальным положением. Азартные игры затягивают их, принося поначалу небольшой доход. Но вскоре человек перестает выигрывать деньги и начинает проигрывать свои последние сбережения. Но как же определить человека, который страдает данной болезнью? Для этого необходимо знать соответствующие признаки игровой зависимости. Главный признак – человек теряет интерес ко всему, кроме игры. Его общение в реальной жизни сводится к минимуму – он предпочитает проводить время только с друзьями в игровых чатах. Все свободное время человек проводит за компьютером, в казино или игровых автоматах. У него повышается тревожность, импульсивность, агрессия. Начинаются беспричинные конфликты с окружающими. На этом этапе близкие должны забить тревогу. Последствия могут быть необратимыми. Человек продолжает уходить от реальности. Все заработанные деньги тратит быстро и не объясняет, на что тратит. Он безгранично лжет своей семье и друзьям. Срывается на всех подряд без причины. Становится раздражительным и злым, нехотя отвечает на вопросы окружающих. Постоянно пребывает в плохом настроении. Вскоре появляются галлюцинации, сонливость и ночные кошмары. От этого человек начинает еще больше раздражаться, теряется во времени и тратит все накопленные сбережения. Происходит постоянная мотивация и желание выиграть. Пагубная привычка может развиваться достаточно долго – от нескольких месяцев до 3-х лет. Игрок теряет интерес ко всему происходящему вокруг, становится необщительным, раздражительным и озлобленным. Это вызывает страдание членов семьи, а также может спровоцировать полный распад личности. Известны даже случаи суицида как следствие игромании. Последствия игровой зависимости могут быть самые различные. Это и испорченные отношения в семье (в браках часто наступает развод), и проблемы со здоровьем (такие как головные боли, боли в шее, пояснице и спине, бессонница, нарушение зрения, слуха, чрезмерная утомляемость и сонливость), и финансовые проблемы (актуально больше для азартных игр). У человека могут проявляться различные психические отклонения вплоть до суицидальных наклонностей.
Метод замены. 1. Очень важно найти альтернативу пагубной привычке – чтение книг, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, встречи с друзьями, походы в кино или в театр, всевозможные хобби и развлечения. Не пытайтесь искать замену в алкоголе, сигаретах или наркотических средствах – от перечисленного избавиться будет гораздо сложнее.
- Определение зависимости. В интернете существует множество тестов на определение компьютерной зависимости – так можно определить болезнь на ранней стадии и вылечить ее, пока не произошло непоправимое.
- Самостоятельная борьба. Превратите игру не в цель, а в отдых. Позволяйте себе играть только тогда, когда сделаете все важные дела по учебе/работе, а также уделите время семье и своим потребностям.
- Посещение специалиста. А если болезнь дошла до крайней стадии, и вы не можете помочь себе сами – это сделает только психолог или психотерапевт. Самостоятельно предпринимать меры (запрещать себе сидеть за компьютером, резко отказываться от него) ни в коем случае не стоит. Важно еще то, чтобы сам игрок хотел вылечиться – тогда это произойдет быстрее.
- Реабилитационные центры. Если есть возможность и желание зависимого вылечиться, то в этом ему помогут специалисты в реабилитационных центрах или клиниках, которые как раз специализируются на лечении данного заболевания.
- Медикаментозные средства. Если болезнь находится в запущенном состоянии – психотерапевты назначают лекарственную терапию.
Игромания – страшная болезнь, которая развивает в человеке отрицательные качества, лишает друзей и семьи, а также всевозможных каждодневных радостей. А если игры азартного типа – это еще и большие финансовые потери (и даже связь с преступным миром). Но излечившись, можно обрести главную ценность в жизни – свободу.
Игромания – беда современного мира. И с этим нужно бороться.
Назерке ТАБЫС, психолог с. Бейткайнар
