Болезни системы кровообращения, наравне с онкологическими заболеваниями и сахарным диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространенных и опасных болезней сегодняшнего дня.
К болезням системы кровообращения (далее – БСК) относятся: ишемическая болезнь сердца (инфаркт миокарда или периодические приступы стенокардии); инсульт (нарушение мозгового кровообращения, вследствие чего погибают клетки головного мозга); атеросклероз (бляшки из видоизмененных клеток крови, холестерина, и элементов соединительной ткани в стенках сосудов); артериальная гипертензия (повышенное кровяное давление); тромбоз глубоких вен и эмболия легких (образование в венах сгустков крови, которые могут смещаться и двигаться к сердцу и легким).
Огорчает тот факт, что, несмотря на развитие медицины в целом, сохраняется стойкая регистрация заболеваемости БСК, которая зачастую приводит к тяжелым последствиям (смертность, инвалидность, грозные осложнения). Безусловно, ключевую роль в сохранении здоровья играет профилактика и раннее выявление заболевания. Важно помнить, что самый практичный и наименее дорогостоящий путь профилактики — это не медицина, а здоровый образ жизни! Также хочется сказать о солидарной ответственности населения за собственное здоровье и своевременного лечения диагностированных заболеваний.
БСК в значительной степени предотвратимы за счет следующих мер профилактики, существенно и эффективно снижающих риск их возникновения:
1) Здоровое питание. Оно устраняет причину нарушений метаболизма, вызывающих повреждение сосудов и повышение уровня «плохого» холестерина в крови.
2) Снижение избыточного веса, который сам по себе является фактором риска для развития БСК и многих других заболеваний. Особую опасность представляет лишние жировые накопления в области живота (абдоминальное ожирение). Лишний вес увеличивает синтез холестерина в печени: с каждым лишним килограммом уровень синтезированного в организме холестерина увеличивается на 20 мг. Повышенный холестерин в крови создает риск атеросклероза.
3) Полный отказ от курения и алкоголя.
4) Адекватная физическая активность. Она способствуют улучшению здоровья в целом, поддержанию сердечно — сосудистой системы в хорошем тонусе и контролированию массы тела.
И всегда помните, что ваше здоровье в ваших руках!
С.ДЖУНДУБАЕВ, старший врач общей практики ВА Сарыбулак
